Πολυεστιακά γυαλιά: 10 συμβουλές για πιο εύκολη προσαρμογή

Η μετάβαση στα πολυεστιακά γυαλιά αποτελεί για πολλούς μια σημαντική αλλαγή στην καθημερινότητα. Αν και οι περισσότεροι χρήστες προσαρμόζονται χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα, είναι φυσιολογικό να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι ο εγκέφαλος να μάθει να αξιοποιεί σωστά τις διαφορετικές ζώνες του φακού.

Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά αυτή τη διαδικασία.

1. Φοράτε τα γυαλιά όσο το δυνατόν περισσότερο

Το πιο συχνό λάθος είναι να φορά κάποιος τα νέα πολυεστιακά μόνο περιστασιακά.

Ο εγκέφαλος προσαρμόζεται γρηγορότερα όταν χρησιμοποιείτε τα γυαλιά στις καθημερινές σας δραστηριότητες, από το πρωί έως το βράδυ.

Η συνεχής εναλλαγή με τα παλιά γυαλιά μπορεί να καθυστερήσει την προσαρμογή.

2. Στρέψτε το κεφάλι και όχι μόνο τα μάτια

Οι πολυεστιακοί φακοί διαθέτουν διαφορετικές ζώνες όρασης.

Όταν θέλετε να κοιτάξετε δεξιά ή αριστερά, είναι προτιμότερο να στρέφετε και το κεφάλι, ώστε να κοιτάζετε μέσα από το κατάλληλο τμήμα του φακού.

Με τον χρόνο αυτή η κίνηση γίνεται αυτόματα.

3. Κοιτάξτε μέσα από το σωστό σημείο του φακού

• Άνω τμήμα: για μακρινή όραση.
• Μεσαίο τμήμα: για τον υπολογιστή και τις ενδιάμεσες αποστάσεις.
• Κάτω τμήμα: για διάβασμα και κοντινές εργασίες.

Η σωστή χρήση των διαφορετικών ζωνών αποτελεί το κλειδί για άνετη όραση.

4. Δώστε χρόνο στον εγκέφαλό σας

Η προσαρμογή δεν γίνεται μόνο στα μάτια αλλά και στον εγκέφαλο, ο οποίος μαθαίνει να επιλέγει αυτόματα τη σωστή περιοχή του φακού ανάλογα με την απόσταση.

Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό διαρκεί από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες.

5. Να είστε προσεκτικοί στις σκάλες

Τις πρώτες ημέρες είναι πιθανό να αισθάνεστε ότι τα σκαλοπάτια φαίνονται διαφορετικά.

Κατεβαίνετε με ήρεμο ρυθμό, στρέφοντας το βλέμμα σας μέσα από το κατάλληλο τμήμα του φακού και χρησιμοποιώντας το κιγκλίδωμα όταν χρειάζεται.

Συνήθως αυτή η δυσκολία υποχωρεί σύντομα.

6. Μην εγκαταλείψετε τα γυαλιά μετά από μία ή δύο ημέρες

Η προσαρμογή στα πολυεστιακά δεν είναι στιγμιαία.

Η βιαστική εγκατάλειψη αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους αποτυχίας.

Αν μετά από εύλογο χρονικό διάστημα συνεχίζετε να δυσκολεύεστε, συζητήστε το με τον οφθαλμίατρο ή τον οπτικό σας.

7. Βεβαιωθείτε ότι ο σκελετός εφαρμόζει σωστά

Ένας σκελετός που γλιστρά ή έχει μεταβληθεί η εφαρμογή του μπορεί να μετακινήσει τις ζώνες όρασης και να μειώσει την άνεση.

Μερικές φορές, μια απλή ρύθμιση του σκελετού αρκεί για να βελτιώσει σημαντικά την εμπειρία χρήσης.

8. Χρησιμοποιήστε τον σωστό φωτισμό

Η καλή ποιότητα φωτισμού διευκολύνει την ανάγνωση και μειώνει την κόπωση των ματιών, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες ημέρες προσαρμογής.

9. Μην συγκρίνετε συνεχώς με τα παλιά σας γυαλιά

Τα μονοεστιακά και τα πολυεστιακά λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο.

Η συνεχής εναλλαγή ή σύγκριση μπορεί να δυσκολέψει την εξοικείωση με τον νέο τρόπο όρασης.

10. Ζητήστε επανέλεγχο αν τα προβλήματα επιμένουν

Αν μετά από μερικές εβδομάδες εξακολουθείτε να έχετε:

• θολή όραση,
• επίμονους πονοκεφάλους,
• έντονη ζάλη,
• δυσκολία στην ανάγνωση ή στην οδήγηση,

είναι σημαντικό να γίνει επανεκτίμηση.

Μπορεί να χρειάζεται:

• έλεγχος της συνταγής,
• επανέλεγχος των μετρήσεων εφαρμογής,
• ρύθμιση του σκελετού,
• διαφορετικός σχεδιασμός πολυεστιακού φακού.

Πόσο διαρκεί η προσαρμογή;

Δεν υπάρχει μία απάντηση για όλους.

Στους περισσότερους ανθρώπους η προσαρμογή ολοκληρώνεται μέσα σε λίγες ημέρες έως δύο ή τρεις εβδομάδες. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τους πρώτους πολυεστιακούς φακούς ή όταν υπάρχουν υψηλές διαθλαστικές διορθώσεις.

Η υπομονή και η συστηματική χρήση των γυαλιών παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχημένη προσαρμογή.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οφθαλμίατρο ή τον οπτικό σας;

Είναι καλό να ζητήσετε επανεκτίμηση όταν:

• η όραση παραμένει θολή μετά την περίοδο προσαρμογής,
• οι πονοκέφαλοι ή η ζάλη επιμένουν,
• δυσκολεύεστε σημαντικά στην ανάγνωση ή στην οδήγηση,
• τα γυαλιά γλιστρούν ή δεν εφαρμόζουν σωστά.

Μην προσπαθήσετε να «συνηθίσετε» επίμονα συμπτώματα χωρίς αξιολόγηση. Συχνά, μικρές διορθώσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Τι πρέπει να θυμάστε

✔ Η προσαρμογή στα πολυεστιακά είναι μια φυσιολογική διαδικασία.

✔ Οι περισσότεροι χρήστες προσαρμόζονται επιτυχώς μέσα σε λίγες εβδομάδες.

✔ Η συνεχής χρήση των γυαλιών βοηθά τον εγκέφαλο να εξοικειωθεί γρηγορότερα.

✔ Αν τα προβλήματα επιμένουν, η λύση δεν είναι πάντα η αλλαγή των φακών· πολλές φορές αρκεί ένας επανέλεγχος της συνταγής ή της εφαρμογής.